Hvordan bare gjøre stemmen din vakker

En stemme kan kalles et telefonkort til en person. Det kan være uttrykksfullt eller ensformig, lavt og dypt, eller høyt og høyt. Stemmen er nært knyttet til følelsene våre og gir ofte ut tilstanden vår til samtalepartneren.

Ved hjelp av spesielle øvelser kan stemmen "utdannes", utvikle sine naturlige egenskaper, gjøre sterk og vakker.

Bruksanvisning

1

Grunnlaget for en god stemme er dyp pusting. Enhver åndedrettsgymnastikk vil være nyttig: klassisk trefaset diafragmatisk pust, puste i følge K.P. Buteyko, paradoksal luftveisgymnastikk A.N. Strelnikova og andre. Det viktigste er regelmessigheten av pusteøvelser.

2

Etter pusteøvelser kan du gjøre flere øvelser for å slappe av underkjeven og svelget.

Åpne munnen, legg knyttneven under haken og rist den litt, og få en myk “E” -lyd. Denne øvelsen vil fjerne klemmer og spenninger fra underkjeven, slik at den kan bevege seg fritt. Åpne deretter munnen bred flere ganger, og imiter en gjesp. Det er mulig du vil gjespe for ekte. Gjesp i munnen. Dette er en veldig nyttig øvelse som trener kjeven, myk ganen og svelget.

3

Etter artikulasjonsøvelser fortsetter vi til "tuning" av stemmen. Gjespe igjen, men nå med lukket munn. Leppene er avrundede, tett lukket, tennene er åpne. Få følelsen av en "avrundet munn." Du kan tenke deg at du har varme poteter i munnen, at du er redd for å bli brent, og derfor opprettholder du denne avrundede stillingen. Og nå "slå på stemmen" - begynn å trekke "M" lyden i lang tid. Forsøk å dirigere stemmen din mot himmelen. Og trekk, trekk lyden mens pusten er nok. Når pusten er slutt, ta en pust og syng "MMMMMMMM" igjen. For å forbedre følelsen av lyden fra stemmen, legg til vibrasjoner: mens du "mooing" med fingrene på begge hender, klapper du på leppene, kinnene, pannen, kronen, deretter - på brystet, magen, ryggen. I dette tilfellet kan du prøve å "rette" stemmen til den delen av kroppen som du for øyeblikket klapper. Varigheten av denne øvelsen er 3-5 minutter.

4

Les høyt favorittdiktene dine, tungetvinger. Tenk samtidig at du opplever forskjellige følelsesmessige tilstander: glede, tristhet, sinne, overraskelse, irritasjon osv. Endre stemmen din i samsvar med disse følelsene.

5

Du kan "leke" med stemmen din og endre styrken. For å gjøre dette, ytrer en tungen vrir på 4-5 ord, forsterker stemmen fra ord til ord (det første ordet i en hvisking, det andre litt høyere, det neste enda høyere, og rop det siste ordet).

6

Si uttrykket "Jeg elsker iskrem" flere ganger, og svar på spørsmålene til en tenkt samtalepartner: Hvem elsker is? Liker du is? Hva liker du Merk samtidig ord-svaret med stemmen din.

7

Øv din muntlige utpust. Det vil også bidra til å holde stemmen din sterk. Du kan lese høyt flere kvatriner flere ganger, uttale hver linje på pusten, deretter to linjer, og til slutt lese hele diktet på en pust.

Vær oppmerksom

Stemmeøvelser vil gi større effekt hvis du gjør dem i et selskap. Samtidig ser stemmene ut som "feste" seg til hverandre. Så se etter et team av likesinnede, gjør puste- og stemmeøvelser sammen, og snart vil du helt sikkert høre på adressen din: "Hvilken hyggelig stemme har du!"

Nyttige råd

I noen tilfeller er stemmemangel (svakhet, heshet, ensformighet) assosiert med problemer med vokalapparatet. I dette tilfellet er det nyttig å kontakte spesialister - en logoped, fonolog, en foniater, for å forbedre stemmen din med deres hjelp.