Slik øker du iq-nivået

IQ - intelligensskoeffisient, som hovedsakelig bestemmes av arvelighet. Men det kan likevel endres til det bedre. For å gjøre dette, må du utføre noen øvelser, og snart kjenner du ikke IQ-en din!

Du trenger det

• kryssord;

• Sudoku;

• mat modus;

• sunn livsstil.

Bruksanvisning

1

For å komme i gang, prøv å lære å fokusere på flere informasjonskilder. Les for eksempel en bok og hør på TV. Denne "ferdigheten" kommer ikke umiddelbart. For det første er hodepine fra overarbeid og tretthet mulig. Men etter en stund vil du være fri til å gjøre flere ting på en gang.

2

Forsøk å løse så mange logiske problemer som mulig, tester som øker IQ, kryssord, sudoku, etc. Hjernen din skal fungere. Hvis det ikke fungerer med en gang, ikke bli opprørt og ikke gi opp klasser. Se svaret ut fra øyekroken. Så du husker det, trekker logiske konklusjoner og løser lett lignende problemer.

3

Utvid horisontene dine. Les så mange aviser, magasiner, bøker som mulig; Se nyhetene og lytt til radioen. Så du vil alltid være oppdatert med alle hendelsene og en interessant samtalepartner for andre.

4

Lær å analysere. Det er kanskje ikke dyktig og noen ganger dumt, men bare på denne måten lærer hjernen din analyse. Tenk deg for eksempel to helt forskjellige ting: en katt og en murstein. Morsomt, men effektivt! Forsøk å finne så mye felles mellom dem som mulig. Forsøk å forestille deg alle slags situasjoner, utvikle fantasifull tenking.

5

Leger anbefaler å spise mat i små porsjoner, men 4-5 ganger om dagen. Så du sparer blodstrøm til hjernen. Hvis du spiser i store porsjoner 1-2 ganger om dagen, vil energien i kroppen gå til å fordøye denne maten, og det blir lite igjen for hjernen.

6

Ikke rart at de sier at overdreven røyking er helseskadelig. Hvis du planlegger å øke IQ-nivået, må du gi opp røyking eller redusere antall røykede sigaretter. Tobakksrøyk bidrar til å redusere oksygenforbruket i hjernen, og forverrer følgelig hjernens aktivitet.

Nyttige råd

Når du tenker, prøv å puste dypt gjennom nesen. Så hjernen din vil være mettet med oksygen, og nye uventede løsninger vil umiddelbart vises!

øke iq