Hvordan øke IQ-en din
Video: Øk hjernekraften ✤ Forbedre intelligens ✤ Øk din IQ ✤ Forbedre hukommelsen 2024, Juli
Sinnet er på moten nå. Borte er dagene da det var nok for en jente å være en god elskerinne, og for en ung mann - å kunne ta bytte fra jakten. Et spørrende sinn leter etter samtalepartnere som passer for seg selv. Og det er aldri for sent å øke IQ-en din.
Bruksanvisning
1
Venn deg til å lese bøker. Dessuten skal dette ikke bare være tabloide romaner, men seriøs litteratur som får deg til å tenke, forstå noe nytt. Hvis du med jevne mellomrom må se nærmere på den forklarende ordboken mens du leser, flott - du er på rett vei. Prøv først å lese klassikerne, så vil du selv forstå hva sjelen din ligger til.
2
Slå av TV-en. Under tankeløs TV-titting mottar hjernen ikke viktig informasjon, men hviler ikke. Resultatet er et tankeløst sløsing med tid og ressurser. Det ville være mye mer nyttig for mental utvikling å leie en film og se den. I stedet for å sitte foran "skuffen", kan du prøve å lese mer, kommunisere med venner, høre på musikk.
3
Gi deg selv regelmessig aktivitet: gå på dans, gå på treningsstudioet eller gjør øvelser hjemme. Det ser ut til at det ikke er noen fordel for hjernen fra kroppsøving. Dette er imidlertid ikke slik. Etter å ha utført et sett med øvelser, fungerer hodet mye bedre. En person føler en bølge av styrke og kan konsentrere seg om arbeid.
4
"Den som legger seg tidlig og reiser seg tidlig, helse, rikdom og sinnet vil få." Mangel på søvn påvirker IQ negativt. I tillegg jobber de fleste produktivt om morgenen. Gjør det til en vane å sove i minst åtte timer - dette stimulerer dine mentale evner.
5
En annen god vane er å løse kryssord og kryssord. Å gå i T-banen, stå i kø, ikke noe å gjøre ved lunsjtider - få frem et magasin og begynne å gjette ord. Hvis du ikke kan fylle ut noen av cellene selv, kan du finne svaret ved å bruke Internett.
6
Mange frykter ensomhet, fordi de på dette tidspunktet blir alene med sine egne tanker. Hvis du vil øke IQ, ta deg tid til å tenke på. Du vil forstå hva som er viktig for deg, og bare kaste unødvendig informasjon ut av hodet.